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正確洗臉方法是用溫水還是涼水?

正確洗臉方法是用溫水還是涼水?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曾抗 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    在日常生活中,洗臉是再普通不過的事情,但用溫水還是涼水洗臉,卻存在一定的講究。 溫水洗臉具有諸多優(yōu)勢。溫水的溫度接近人體體溫,一般在30 - 32℃左右,能較好地溶解皮膚表面的油脂和污垢。皮膚會分泌油脂來保護自身,而溫水可以使毛孔適度張開,讓這些油脂順利被清洗掉。對于使用了化妝品的人來說,溫水還能更好地配合潔面產品發(fā)揮作用,有效清除化妝品殘留。而且,溫水對皮膚的刺激性較小,不會過度破壞皮膚的屏障功能,適合大多數(shù)膚質日常清潔使用。 涼水洗臉也有其獨特之處。涼水通常指10 - 20℃的水,用它洗臉能使毛孔收縮,讓皮膚變得緊致,增強皮膚的彈性。在早晨用涼水洗臉,還可以提神醒腦,讓人迅速恢復精神。不過,涼水的清潔能力相對較弱,難以徹底清除皮膚表面的油脂和污垢,如果長期僅用涼水洗臉,可能會導致油脂和污垢堆積,引發(fā)粉刺、痘痘等皮膚問題。 總體而言,建議采用先溫后涼的洗臉方法。先用溫水打開毛孔,徹底清潔皮膚,然后再用涼水輕拍面部,收縮毛孔。但對于皮膚敏感人群,使用涼水時要謹慎,以免引起皮膚不適。

    2025-10-12 08:13
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