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水腫是指人體組織間隙有過(guò)多的液體積聚使組織腫脹?？偸浅霈F(xiàn)水腫，可按以下方法應(yīng)對(duì)。 首先要調(diào)整生活方式。保證充足睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時(shí)，良好的休息有助于身體代謝和水分平衡。飲食上，減少鹽的攝入，因?yàn)楦啕}會(huì)使水分潴留，加重水腫。多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黃瓜等。同時(shí)，避免久坐或久站，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下身體，促進(jìn)血液循環(huán)。休息時(shí)可適當(dāng)抬高下肢，利于下肢血液回流，減輕水腫。 如果調(diào)整生活方式后水腫仍未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。水腫可能是多種疾病的表現(xiàn)。心臟疾病如心力衰竭，會(huì)導(dǎo)致體循環(huán)淤血，引起下肢水腫；腎臟疾病如腎小球腎炎，會(huì)影響腎臟的濾過(guò)功能，導(dǎo)致水鈉潴留；肝臟疾病如肝硬化，會(huì)引起低蛋白血癥，導(dǎo)致水腫。此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能減退，也可能出現(xiàn)水腫癥狀。 就醫(yī)時(shí)，醫(yī)生一般會(huì)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史，進(jìn)行全面的體格檢查，并可能會(huì)安排一些實(shí)驗(yàn)室檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能等，以明確病因。然后根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。