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新冠是由新型冠狀病毒引發(fā)的疾病，患病期間，合理的飲食有助于患者恢復。以下幾類食物比較適合新冠病人。 首先是富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是身體修復和免疫系統(tǒng)的重要組成部分。瘦肉、魚類、蛋類、豆類和奶類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。比如雞蛋，富含多種氨基酸，容易被人體吸收，每天吃1 - 2個雞蛋能補充身體所需。牛奶也是不錯的選擇，富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，增強身體抵抗力。 其次是新鮮的蔬菜水果。它們含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，像橙子、檸檬、獼猴桃等水果維C含量較高。綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花等富含維生素和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，保持身體正常代謝。 再者是易消化的食物。新冠可能會影響患者的消化功能，粥類、面條等易消化的食物是不錯的選擇。小米粥有健脾和胃的功效，面條容易被消化吸收，能為患者提供能量。 此外，要保證充足的水分攝入。多喝溫開水或淡鹽水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。