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在福州，如果需要為青少年尋求心理方面的幫助，可以考慮去這些醫(yī)院看看：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省福州兒童醫(yī)院 4.福建省立醫(yī)院。平時(shí)在家里，孩子的情緒爆發(fā)往往都有一些信號(hào)，比如臉色一變、動(dòng)作急促、沉默不語(yǔ)，這時(shí)候及時(shí)察覺并轉(zhuǎn)移注意力，比等到發(fā)火的時(shí)候去勸說要容易得多。有些父母會(huì)下意識(shí)地用批評(píng)壓制，但這常常讓孩子對(duì)抗，可以嘗試先陪他靜一會(huì)，或者帶他去另外的環(huán)境，讓情緒慢慢緩下來。 溝通的方式也很重要，語(yǔ)氣溫和，姿態(tài)放低，不等于縱容，而是給孩子一個(gè)的出口。情緒平息后，再去討論事情的對(duì)錯(cuò)，幫助孩子分析是什么讓他生氣，有沒有別的方式解決問題。平時(shí)可以一起做運(yùn)動(dòng)、畫畫、聽音樂等，用不同方式幫助他釋放積累的緊張感，這樣情緒不容易一下子沖出來。 家長(zhǎng)自身也需要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，孩子很敏感，大人的表情和語(yǔ)調(diào)會(huì)被迅速捕捉。如果父母經(jīng)常在沖突中保持冷靜，他也會(huì)潛移默化學(xué)到這種處理模式。學(xué)會(huì)傾聽，也要學(xué)會(huì)設(shè)定合理規(guī)則，把情緒管理變成家庭的共同行動(dòng)，而不是一方的責(zé)任。 耐心和持續(xù)的關(guān)注，比單純的說教能改變孩子的反應(yīng)模式。在理解中引導(dǎo)，在規(guī)則中保護(hù)，慢慢地，他會(huì)找到溫和的方式來表達(dá)不滿。