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無(wú)錫能看心理咨詢的醫(yī)院有不少，比如1.無(wú)錫顧連醫(yī)院精神心理科 2.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3.江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理科 4.無(wú)錫市中醫(yī)院心理科。身邊人如果情緒出現(xiàn)了極端想法，陪伴往往比勸說(shuō)重要?？梢韵饶托膬A聽(tīng)，不急著反駁或者講大道理，讓對(duì)方覺(jué)得自己的感受被理解。試著用平穩(wěn)的語(yǔ)氣回應(yīng)，比如“我在，你可以說(shuō)”，而不是急著否定他們的想法。找個(gè)安靜的環(huán)境聊聊日常的小事，哪怕是天氣、電影，也能讓氣氛緩下來(lái)，不會(huì)一直沉浸在痛苦里。 除了交流，適當(dāng)?shù)纳眢w接觸如拍拍肩膀，也能傳遞感。如果情況比較嚴(yán)重，或者對(duì)方已經(jīng)出現(xiàn)了自傷的沖動(dòng)，需要盡快家人、朋友，或是帶去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，讓專(zhuān)業(yè)人士介入。有時(shí)陪伴的意義，不只是說(shuō)服他們放棄極端念頭，而是幫他們等到情緒緩和、思路清晰的時(shí)刻。 關(guān)心一個(gè)想不開(kāi)的人，像是點(diǎn)一盞燈，不必一下就驅(qū)散所有黑暗，但能讓他們看到還有一條路、有人在等。哪怕只是安靜地坐在旁邊，也可能是在拉住他們的一根繩索。