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在蘇州看青少年心理的醫(yī)院，可以考慮這幾家：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神科 2.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生科 3.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院兒童青少年心理科 4.蘇州城醫(yī)院心理科。青少年晚上睡不著的原因，有時(shí)候并不只是單純的生理問(wèn)題，很多和生活、學(xué)習(xí)、情緒狀態(tài)以及家庭環(huán)境都有。學(xué)習(xí)壓力大是常見(jiàn)的一個(gè)因素，考試、作業(yè)、同學(xué)等都會(huì)讓孩子腦子停不下來(lái)。還有可能是作息打亂，比如睡前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看平板，藍(lán)光會(huì)褪黑素的分泌，讓人清醒。 另外，情緒波動(dòng)或心理困擾也是很重要的方面，像與同學(xué)的矛盾、對(duì)成績(jī)的擔(dān)憂、家庭氣氛的變化，都會(huì)在夜深人靜時(shí)放大，讓孩子難以入睡。身體不適也不能忽視，比如長(zhǎng)期鼻塞、胃部不適等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)在關(guān)注的同時(shí)，可以先幫孩子調(diào)整睡前的節(jié)奏，減少電子產(chǎn)品的使用，營(yíng)造安靜、昏暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境，有必要的話，和孩子聊聊他心里的困擾。 睡眠是身體和大腦修復(fù)的重要時(shí)間段，青少年正處在發(fā)育期，持續(xù)的睡眠問(wèn)題會(huì)逐漸影響情緒、記憶和健康。遇到這種情況，不必單打獨(dú)斗，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，會(huì)讓問(wèn)題早、穩(wěn)妥地得到解決。