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低壓高，即舒張壓升高，是高血壓的一種表現(xiàn)。對于低壓高的治療，需綜合多方面進(jìn)行。 生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)且重要的治療方法。飲食上，要遵循低鹽、低脂原則。減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過6克，少吃咸菜、腌制品等。增加鉀攝入，多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆等?？刂企w重也十分關(guān)鍵，肥胖是導(dǎo)致低壓高的重要因素之一，通過合理飲食和適度運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低血壓。此外，戒煙限酒、規(guī)律作息、避免熬夜、保持心態(tài)平和，也能對血壓控制起到積極作用。 運動也是治療低壓高的有效手段。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合一些力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，但要注意運動強度和頻率，循序漸進(jìn)。 如果通過生活方式干預(yù)后，血壓仍未達(dá)標(biāo)，則需要藥物治療。藥物的選擇應(yīng)根據(jù)患者具體情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行。不同藥物作用機制不同，醫(yī)生會綜合考慮患者的年齡、病情、合并癥等因素，制定個性化的治療方案。 定期監(jiān)測血壓也必不可少。患者應(yīng)在家中自備血壓計，定期測量血壓，記錄血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。