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腰椎間盤突出癥是引起腰痛和腿痛的常見原因，通常是由于腰椎間盤的退變、損傷等導致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。以下是常見的治療方法。 保守治療是多數(shù)患者的首選。臥床休息能減輕腰椎壓力，緩解疼痛。物理治療，如熱敷、按摩、牽引等也有不錯效果。熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；按摩能調整脊柱關節(jié)位置，減輕神經(jīng)壓迫；牽引則可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓力。藥物治療方面，非甾體類抗炎藥可消炎止痛，肌肉松弛劑能緩解肌肉緊張。 若保守治療效果不佳，可考慮手術治療。常見的手術方式有椎間盤髓核摘除術，直接去除突出的髓核組織，解除神經(jīng)壓迫；還有椎間融合術，適用于病情較嚴重、腰椎穩(wěn)定性差的患者，通過融合相鄰椎體來增強脊柱穩(wěn)定性。 康復鍛煉在治療后也很重要?；颊呖蛇M行一些增強腰部肌肉力量的運動，如小飛燕、五點支撐法等，有助于維持腰椎的穩(wěn)定性，減少復發(fā)的可能性。