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腦血栓，又稱腦梗死，是一種嚴(yán)重的腦血管疾病，對人們的健康和生活質(zhì)量造成極大威脅。以下為你介紹其預(yù)防和治療方法。 預(yù)防方面，首先要保持健康的生活方式。飲食上，遵循低鹽、低脂、低糖原則，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少油膩、辛辣和高膽固醇食物的攝取。同時，要適度運(yùn)動，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，戒煙限酒也很關(guān)鍵，吸煙和過量飲酒會增加腦血栓的發(fā)病風(fēng)險。還要注意控制基礎(chǔ)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等，定期體檢，遵醫(yī)囑治療。 治療上，一旦發(fā)生急性腦血栓，應(yīng)盡快就醫(yī)，爭取在時間窗內(nèi)進(jìn)行溶栓或取栓治療，以恢復(fù)腦部血流，減少腦組織損傷。在病情穩(wěn)定后，需進(jìn)行藥物治療，包括抗血小板聚集、穩(wěn)定斑塊、改善腦循環(huán)等藥物。同時，康復(fù)治療也不可或缺，根據(jù)患者的具體情況，制定個性化的康復(fù)方案，包括肢體運(yùn)動、語言、認(rèn)知等方面的訓(xùn)練，以促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)，提高患者的生活自理能力。