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咀嚼肌發(fā)達(dá)可能會(huì)影響面部美觀，以下為大家介紹一些應(yīng)對(duì)方法。 在生活習(xí)慣方面，要改變不良咀嚼習(xí)慣。有些人習(xí)慣單側(cè)咀嚼，這會(huì)導(dǎo)致該側(cè)咀嚼肌過度發(fā)達(dá)，應(yīng)盡量雙側(cè)交替咀嚼，讓兩側(cè)咀嚼肌受力均勻。同時(shí)，減少咀嚼硬物的頻率，像口香糖、檳榔這類需要長(zhǎng)時(shí)間咀嚼的食物，會(huì)不斷鍛煉咀嚼肌，使肌肉更加發(fā)達(dá)，所以要盡量少吃。 按摩也是不錯(cuò)的方式?？梢栽诿刻煸缤頋嵜婧?，涂抹適量的按摩霜或護(hù)膚品，然后用手指輕輕按摩咀嚼肌。從下巴開始，沿著臉頰向上提拉，每次按摩 10 - 15 分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到一定的放松和軟化咀嚼肌的作用。 如果想要更快速顯著的效果，可以考慮醫(yī)療美容手段。比如注射肉毒素，它能使咀嚼肌松弛、萎縮，從而達(dá)到瘦臉的目的。不過，這需要專業(yè)醫(yī)生操作，且效果并非永久性，一般能維持 3 - 6 個(gè)月，之后可能需要再次注射。 另外，還可以通過面部鍛煉來改善。做一些面部拉伸動(dòng)作，如張嘴、閉嘴，將嘴巴張到最大程度，保持幾秒鐘后慢慢閉上，重復(fù)多次，有助于拉伸咀嚼肌，使其逐漸放松。