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鐵鍋炒菜對身體一般沒有不良影響，反而可能有一定益處，如補充鐵元素、安全無毒等。但也存在一些情況需要注意，如生銹、涂層脫落、高溫烹飪產(chǎn)生有害物質(zhì)、清潔不當滋生細菌、材質(zhì)不佳影響食物口感和營養(yǎng)。 1.補充鐵元素：鐵鍋在烹飪過程中，微量的鐵會溶入食物，有助于補充人體所需的鐵。 2.安全無毒：材質(zhì)天然，通常不含有害化學物質(zhì)。 3.生銹問題：生銹的鐵鍋若繼續(xù)使用，可能導致食物受到污染。 4.涂層脫落：影響食物品質(zhì)，可能釋放有害物質(zhì)。 5.高溫烹飪：可能產(chǎn)生多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)。 6.清潔不當：易滋生細菌，影響健康。 7.材質(zhì)不佳：影響食物口感和營養(yǎng)成分的保留。 總體而言，正常使用合格的鐵鍋炒菜利大于弊，但要注意保養(yǎng)和正確使用，以減少潛在風險。