东京AV无码在线观看,aV共享亚洲免费观看,a级国产乱理伦理片在线播放

貧血應(yīng)多吃哪些食物來(lái)改善？

2025-03-18 17:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

醫(yī)生說(shuō)我貧血，貧血要多吃些什么食物呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

呂登平主任醫(yī)師

邢臺(tái)市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

放療科

貧血可通過(guò)多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B12和葉酸的食物來(lái)改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、橙子、雞蛋、綠葉蔬菜等。 1. 動(dòng)物肝臟：富含血紅素鐵，易被人體吸收利用，能有效補(bǔ)充鐵元素，改善缺鐵性貧血。 2. 瘦肉：如牛肉、豬肉等，不僅含有豐富的鐵，還富含蛋白質(zhì)，有助于提高血紅蛋白水平。 3. 橙子：維生素C含量高，能促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)補(bǔ)鐵效果。 4. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，還含有一定量的鐵和維生素B12，對(duì)改善貧血有益。 5. 綠葉蔬菜：如菠菜、芹菜等，含有豐富的葉酸和鐵，可參與造血過(guò)程。貧血患者可通過(guò)合理飲食，增加上述食物的攝入，來(lái)改善貧血狀況。但如果貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-19 12:13

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫(yī)生 更多»

張燕香
主任醫(yī)師 教授

上海市第十人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：各類貧血、出血性疾病、血液腫瘤（如急慢性白血病、惡性淋巴瘤、詳情»
常乃柏
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

擅長(zhǎng)：1.白血病、惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤的化療、靶向治療、免疫治詳情»
黃永蘭
主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：兒童內(nèi)分泌疾病、遺傳性疾病、血液系統(tǒng)疾病、矮小癥、性早熟、肥詳情»