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怎么吃都胖不起來可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、精神壓力、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，如慢性腸胃炎，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化食物，必要時(shí)就醫(yī)治療。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量多?？赡芘c遺傳、甲狀腺功能亢進(jìn)等有關(guān)。若為甲亢，需藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3. 運(yùn)動(dòng)量過大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，能量消耗多。需合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響內(nèi)分泌和食欲。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。應(yīng)及時(shí)診治原發(fā)病。 總之，怎么吃都不胖的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期體重過輕，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。