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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙克新 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)研究中心
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每天多喝白開水和茶水都有一定好處，主要體現(xiàn)在補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、提供營養(yǎng)、幫助消化、改善心情等方面。 1.補(bǔ)充水分：白開水和茶水都能有效補(bǔ)充身體所需水分，維持身體的正常生理功能。 2.促進(jìn)代謝：有助于新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排出。 3.提供營養(yǎng)：茶水中含有茶多酚、咖啡因、維生素等營養(yǎng)成分。 4.幫助消化：促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。 5.改善心情：適當(dāng)飲用能舒緩身心，減輕壓力。 總之，白開水和茶水各有優(yōu)勢，選擇哪種多喝應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)、健康狀況和口味偏好來決定。但要注意適量飲用，避免過量飲水給身體帶來負(fù)擔(dān)。
2024-12-04 19:59
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