42 歲曾患甲亢現(xiàn)痊愈，睡眠差白天精神差咋回事？
2024-12-01 14:59
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我今年42歲，睡眠一直不好。在95年我得過甲亢，現(xiàn)在痊愈了?？勺罱鼮槭裁催B續(xù)幾天都是白天精神很差，胡思亂想，半夜難眠。我現(xiàn)在每天在吃谷維素，長期吃會有影響嗎？谷維素和安神補腦液，哪種效果比較好？
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回答1
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陳錦州 主治醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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42 歲睡眠不好，白天精神差，可能與神經(jīng)衰弱、心理因素、不良生活習(xí)慣、激素變化、原有疾病影響等有關(guān)。 1.神經(jīng)衰弱：長期緊張、壓力大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起睡眠障礙和白天精神差?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、適度運動改善。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。必要時尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導(dǎo)。 3.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等，打亂生物鐘。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4.激素變化：隨著年齡增長，激素水平可能出現(xiàn)波動，影響睡眠?？删歪t(yī)檢查激素水平。 5.原有疾病影響：雖然甲亢痊愈，但仍可能存在甲狀腺功能的輕微異常，影響機體代謝和神經(jīng)功能。需復(fù)查甲狀腺功能。 睡眠問題可能由多種因素引起，需要綜合考慮和調(diào)理。若長期無法改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對改善睡眠至關(guān)重要。
2024-12-02 04:11
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