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產(chǎn)后女性睡覺多夢(mèng)且常講夢(mèng)話，可能由心理壓力、激素變化、睡眠環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)缺乏、身體疲勞等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：產(chǎn)后女性面臨照顧新生兒、適應(yīng)新角色等壓力，易產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、講夢(mèng)話。 2.激素變化：分娩后體內(nèi)激素水平迅速改變，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而影響睡眠。 3.睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音大、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體消耗大，若營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，特別是缺乏維生素 B 族、鈣等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠問題。 5.身體疲勞：照顧孩子過度勞累，身體未能得到充分休息，也會(huì)引起睡眠異常。 產(chǎn)后女性出現(xiàn)多夢(mèng)、講夢(mèng)話的情況較為常見，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。