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5 個半月寶寶每天睡眠少于 12 小時，可能由環(huán)境不適、飲食問題、身體不適、缺乏微量元素、睡眠習慣不佳等因素導致。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜、光線過亮等，都會影響睡眠質(zhì)量和時長。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環(huán)境。 2. 飲食問題：喂養(yǎng)不當，如過度喂養(yǎng)導致寶寶腸胃不適，或喂養(yǎng)不足使寶寶處于饑餓狀態(tài)，都可能影響睡眠。應合理安排喂養(yǎng)時間和量。 3. 身體不適：寶寶可能因感冒、發(fā)燒、腸胃炎癥等疾病感到不舒服，從而影響睡眠。這時需要密切觀察寶寶的癥狀，必要時就醫(yī)治療。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，可能導致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？赏ㄟ^飲食補充或在醫(yī)生指導下服用鈣劑、鋅劑等。 5. 睡眠習慣不佳：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，會打亂寶寶的睡眠規(guī)律。家長要幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前避免過度刺激。 總之，寶寶睡眠不足的原因較為復雜。家長要細心觀察，找到具體原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。