20 歲節(jié)食減肥致月經不調該如何處理
2024-12-02 15:39
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節(jié)食減肥導致月經不調怎么辦我20歲,高考完開始節(jié)食減肥,差不多兩個月后瘦了20斤,6月7月還正常的,但八月沒來,9月到現在還沒來,該怎么辦.
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回答1
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岳思東 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
檢驗科
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20 歲因節(jié)食減肥出現月經不調，可能與營養(yǎng)缺乏、激素失衡、心理壓力、代謝紊亂、身體機能下降等有關。 1. 營養(yǎng)缺乏：節(jié)食導致身體所需的營養(yǎng)元素不足，影響了生殖系統(tǒng)的正常功能。應均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 激素失衡：過度節(jié)食會擾亂體內激素分泌，尤其是雌激素和孕激素。需要調整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3. 心理壓力：高考后加上減肥，心理負擔可能較大。要學會放松，可通過聽音樂、運動等方式緩解。 4. 代謝紊亂：節(jié)食影響了正常的新陳代謝?？蛇m當增加運動量，促進代謝恢復。 5. 身體機能下降：長期節(jié)食使身體整體機能減弱。建議規(guī)律作息，避免熬夜。 總之，要恢復正常的月經周期，需要綜合調理。如果月經不調持續(xù)較長時間，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，必要時可在醫(yī)生指導下服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物治療。但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-02 20:39
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