小孩比同齡人矮很多，父母矮，如何能長(zhǎng)高？
我家小孩和同齡人相比長(zhǎng)得慢，比同年人要矮很多，我和老公的個(gè)子較矮，請(qǐng)問是不是這個(gè)原因？要怎么樣小孩才能長(zhǎng)高？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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艾河輝 副主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
加強(qiáng)治療科
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小孩身高較同齡人矮，可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素導(dǎo)致。要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，需綜合考慮多方面。 1.遺傳：孩子身高受父母遺傳影響較大，但并非絕對(duì)。通過后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)就醫(yī)診治。 6.心理：孩子心理狀態(tài)良好，有利于身體正常發(fā)育。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，如有疑慮，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長(zhǎng)發(fā)育科就診，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-01 17:10
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