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懷孕 8 個(gè)月走路或上樓梯后骨盆疼，可能是缺鈣，也可能是胎兒壓迫、激素變化、骨盆關(guān)節(jié)松弛、身體負(fù)擔(dān)加重等原因造成的。 1. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起骨盆疼痛。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。 2. 胎兒壓迫：隨著胎兒增大，對(duì)骨盆及其周?chē)M織產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整體位緩解。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆韌帶松弛，也會(huì)引發(fā)疼痛。 4. 骨盆關(guān)節(jié)松弛：為適應(yīng)分娩，骨盆關(guān)節(jié)變得松弛，可能引起疼痛。要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。 5. 身體負(fù)擔(dān)加重：懷孕后期體重增加，身體負(fù)擔(dān)變重，行走或爬樓梯時(shí)對(duì)骨盆的壓力增大，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)適當(dāng)控制體重。 懷孕后期骨盆疼痛的原因多樣，若疼痛嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。