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常服褪黑素是否有危險(xiǎn)？

2024-12-02 16:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

柯大夫：　　

我和老公工作壓力都比較大，經(jīng)常會(huì)失眠。經(jīng)人介紹，買(mǎi)了些褪黑素服用，感覺(jué)有些效果。但近來(lái)又聽(tīng)說(shuō)褪黑素吃多了會(huì)影響生育。請(qǐng)問(wèn)常服褪黑素有危險(xiǎn)嗎？

廣東　陳×

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

金國(guó)文副主任醫(yī)師

中山醫(yī)院腫瘤中心

二級(jí)甲等

放療科

常服褪黑素是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的，可能影響內(nèi)分泌、睡眠節(jié)律、生殖系統(tǒng)、產(chǎn)生依賴性、引發(fā)副作用等。 1. 影響內(nèi)分泌：褪黑素是一種激素，長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響甲狀腺、性腺等激素的分泌。 2. 擾亂睡眠節(jié)律：長(zhǎng)期依賴外源性褪黑素，自身分泌功能可能減弱，導(dǎo)致睡眠節(jié)律失調(diào)。 3. 影響生殖系統(tǒng)：對(duì)于生育年齡的人群，可能干擾生殖激素平衡，影響生育能力。 4. 產(chǎn)生依賴性：容易形成心理和生理依賴，一旦停用，可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的失眠。 5. 引發(fā)副作用：部分人服用后可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嗜睡等不適癥狀。總之，褪黑素不能隨意長(zhǎng)期大量服用。如果工作壓力大導(dǎo)致失眠，建議先嘗試調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松心情等。必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，選擇更合適的治療方法。
2024-12-03 09:31

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