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近期在外跑后面色發(fā)黃暗沉的原因及應對

代謝綜合征

面色黃
我最近都在外面跑,代謝正常,就是面色發(fā)黃,暗沉,怎么辦,我睡眠也好,是什么原因?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃明清 副主任醫(yī)師

    紹興市立醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內一科

    面色發(fā)黃暗沉可能由多種原因引起,如紫外線照射、營養(yǎng)不良、肝膽疾病、內分泌失調、貧血等。 1.紫外線照射:長時間在戶外,紫外線會損傷皮膚,導致黑色素沉積,使面色發(fā)黃暗沉。應做好防曬措施,如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 2.營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)素,會影響皮膚狀態(tài)。要保證攝入充足的蔬果、蛋白質等。 3.肝膽疾?。喝绺窝住⒛懩已椎?,可能影響膽紅素代謝,導致面色異常。需進行肝功能檢查,明確診斷后治療。 4.內分泌失調:激素水平失衡,如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等,會影響皮膚色澤。需檢查相關激素水平,對癥治療。 5.貧血:缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等,會使皮膚失去紅潤??赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B?? 等改善。 面色發(fā)黃暗沉可能由多種因素導致,如果通過調整生活方式仍無改善,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,明確原因后采取針對性治療。

    2024-11-28 16:30
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    徐志雄 副主任醫(yī)師

    黃巖中醫(yī)院

    二級甲等

    中西醫(yī)結合

    面色發(fā)黃暗沉但代謝和睡眠正常,可能是由于紫外線照射、營養(yǎng)不良、貧血、肝膽疾病、內分泌失調等原因造成。 1. 紫外線照射:長時間在戶外,紫外線會損傷皮膚,導致黑色素沉著,使面色發(fā)黃暗沉。 2. 營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏維生素 C、E 及蛋白質等營養(yǎng)物質,影響皮膚代謝和修復。 3. 貧血:鐵、維生素 B12 等缺乏導致紅細胞生成不足,血液攜氧能力下降,面色變差。 4. 肝膽疾病:如肝炎、膽囊炎等,影響膽紅素代謝,可出現黃疸,導致面色發(fā)黃。 5. 內分泌失調:激素水平紊亂,如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等,會影響皮膚狀態(tài)。 總之,面色發(fā)黃暗沉可能由多種原因引起。若情況持續(xù)不改善,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,進行相關檢查,以明確原因,并采取相應的治療措施。

    2024-11-28 20:44
就醫(yī)問藥

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