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胃寒且患有慢性胃炎會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，如食欲差、消瘦、胃酸、口苦口臭、胃痛及后背兩側(cè)疼等。調(diào)理需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物治療等方面入手。 1. 飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等?2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠，有助于恢復(fù)體力和調(diào)整胃腸功能。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胃腸功能。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溫胃舒顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物。 總之，胃寒且患有慢性胃炎需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和治療，才能逐漸改善癥狀，恢復(fù)健康。同時(shí)，要定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。