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高血壓患者可通過飲食調(diào)節(jié)輔助降壓，包括低鹽飲食、高鉀食物、高纖維食物、低脂食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.低鹽飲食：減少鈉鹽攝入，如咸菜、腌制品等。
2.高鉀食物：香蕉、橙子、菠菜等，利于維持血壓穩(wěn)定。
3.高纖維食物：芹菜、全麥面包等，促進(jìn)腸道蠕動，輔助降壓。
4.低脂食物：如瘦肉、魚類，減少脂肪攝入。
5.富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物：牛奶、雞蛋，增強(qiáng)體質(zhì)。
飲食調(diào)節(jié)只是高血壓管理的一部分，患者還需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血壓。