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僅憑體溫的一次下降不能確切判斷是否排卵。影響排卵判斷的因素有很多，如基礎(chǔ)體溫變化規(guī)律、月經(jīng)周期、宮頸黏液、排卵試紙檢測以及 B 超監(jiān)測等。 1. 基礎(chǔ)體溫變化規(guī)律：正常情況下，排卵后基礎(chǔ)體溫會上升 0.3 - 0.5℃，但體溫受多種因素影響，如睡眠質(zhì)量、測量時間等，單一一天的體溫下降不能作為排卵的準確依據(jù)。 2. 月經(jīng)周期：對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。但月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵時間較難預測。 3. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，有助于精子通過。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來判斷是否即將排卵，當試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內(nèi)排卵。 5. B 超監(jiān)測：這是監(jiān)測排卵最準確的方法，可以直觀地看到卵泡的大小、形態(tài)和發(fā)育情況，確定排卵時間。 綜合多種方法來判斷排卵情況會更準確。如果有備孕需求，建議在醫(yī)生的指導下選擇合適的監(jiān)測方法。