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坐骨神經(jīng)痛的按摩手法包括按揉法、點(diǎn)壓法、滾法、推法、拿法等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.按揉法：用手掌或手指在疼痛部位輕輕按揉，以緩解肌肉緊張。
2.點(diǎn)壓法：用手指或肘尖在穴位上進(jìn)行點(diǎn)壓，增強(qiáng)刺激。
3.滾法：用手背在患側(cè)來(lái)回滾動(dòng)，放松肌肉。
4.推法：用手掌從臀部向足部方向推動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
5.拿法：拿捏肌肉，改善局部血液循環(huán)。
按摩時(shí)力度適中，如有不適需及時(shí)停止，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

你說(shuō)的這種情況也許是毛周角化 毛周角化病，又叫毛發(fā)苔蘚，是人群中很常見(jiàn)的一種疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的人患有此病，只不過(guò)是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現(xiàn)而已。 毛周角化病對(duì)健康的影響不大，因此，輕度的毛周角化病根本就不需要治療！ 但是，部分患者的毛周角化病則比較嚴(yán)重，對(duì)美觀影響不小，得了這討厭的病，許多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可稱得上是美麗的天敵之一啦！嚴(yán)重影響心情，部分患者甚至因此而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題。對(duì)于這部分患者，為了美觀的需要，是應(yīng)該考慮做系統(tǒng)性的治療的。 另外，毛周角化癥還非常容易遺留色素沉著，更有礙觀瞻！

考慮是真菌感染，建議用抗真菌藥物治療較好，外用曲安奈德尿素軟膏，口服抗過(guò)敏藥氯雷他定片。

您好；建議您平時(shí)注意去皮膚角質(zhì),洗澡的時(shí)候記得用溫水在浴缸里面多泡會(huì)兒,洗完就涂潤(rùn)膚乳液,這樣會(huì)顯得好很多的.平時(shí)記得多喝水，多補(bǔ)充維生素a,表面要使用軟化角質(zhì)的含維生素a藥膏.最好是洗澡的時(shí)候多搓洗表皮,然后涂上藥膏,使毛囊口張開(kāi),毛孔長(zhǎng)出來(lái).

你好 可能是長(zhǎng)的毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎,避免辛辣食物,低脂飲食,擦紅霉素軟膏，口服抗菌素和勤用熱水洗一洗，不要擠壓啊,防止感染擴(kuò)散.

可能是毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎,避免辛辣食物,低脂飲食,擦紅霉素軟膏和勤用熱水洗試試.不要擠壓啊,否則容易導(dǎo)致感染擴(kuò)散.另外也可以適當(dāng)口服一點(diǎn)點(diǎn)抗生素的.

你好,可能是毛周角化,毛周角化癥一般不需要治療.多吃蔬菜和水果,角化明顯者可口服維生素a,輔以維生素e增加療效,局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏,濕疹霜及魚肝油軟膏等.