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“春捂秋凍”的說(shuō)法有一定道理，但并非絕對(duì)，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境因素、健康狀況、季節(jié)特點(diǎn)和活動(dòng)情況等綜合判斷。 1. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱、容易感冒或患有慢性疾病的人，秋天不宜過(guò)早受凍。而體質(zhì)較好、抵抗力強(qiáng)的人，適當(dāng)秋凍可能有助于適應(yīng)氣候變化。 2. 環(huán)境因素：若所處環(huán)境溫度較低、風(fēng)大，過(guò)早秋凍易受寒。反之，溫度適宜、風(fēng)小，可適度秋凍。 3. 健康狀況：有心血管疾病、呼吸道疾病的人，秋凍可能導(dǎo)致病情加重，應(yīng)及時(shí)添衣保暖。 4. 季節(jié)特點(diǎn)：初秋時(shí)節(jié)，暑熱未消，可適當(dāng)秋凍。但深秋氣溫明顯下降，就不應(yīng)再秋凍。 5. 活動(dòng)情況：進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體產(chǎn)熱多，可少穿些。若長(zhǎng)時(shí)間靜坐，就要注意保暖。 總之，“春捂秋凍”要因人而異、因時(shí)而異。不能盲目遵循，要根據(jù)自身實(shí)際情況靈活調(diào)整，以保持身體舒適和健康。