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孕 21 周的女性可能會(huì)有胎兒發(fā)育、自身健康、孕期營(yíng)養(yǎng)、心理狀態(tài)、后續(xù)產(chǎn)檢等方面的擔(dān)憂。 1.胎兒發(fā)育：此階段胎兒器官逐漸成形，可通過(guò)超聲檢查了解胎兒的生長(zhǎng)情況，如雙頂徑、腹圍、股骨長(zhǎng)等指標(biāo)是否正常。 2.自身健康：要關(guān)注血壓、血糖，預(yù)防妊娠期高血壓和糖尿病。同時(shí)，注意有無(wú)貧血，及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。 3.孕期營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的均衡攝入，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類等。 4.心理狀態(tài)：孕期激素變化可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，家人也要給予支持和理解。 5.后續(xù)產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如唐篩、大排畸等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 總之，孕 21 周的女性要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，積極配合產(chǎn)檢，有問(wèn)題及時(shí)與醫(yī)生溝通，以保障自身和胎兒的健康。