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65 歲女性可能面臨心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、高血壓、眼部疾病等健康問題。需要從生活方式、飲食、運動、定期體檢、合理用藥等方面進行綜合防治。 1. 心腦血管疾?。阂⒁獾望}低脂飲食，戒煙限酒，適當運動，控制體重。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖，遵醫(yī)囑服用阿司匹林、他汀類藥物等。 2. 骨質(zhì)疏松：補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適量運動?？墒褂冒鲮⑺徕c、唑來膦酸等藥物。 3. 糖尿病：合理控制飲食，適當運動，監(jiān)測血糖。根據(jù)病情使用二甲雙胍、胰島素等藥物。 4. 高血壓：低鹽飲食，避免情緒激動，規(guī)律作息。常用降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦等。 5. 眼部疾?。憾ㄆ谶M行眼部檢查，注意用眼衛(wèi)生。 總之，65 歲女性要重視自身健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。