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缺鋅會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生多方面影響，如免疫功能下降、生長發(fā)育遲緩、味覺異常等。判斷是否嚴(yán)重缺鋅需綜合多種因素，包括癥狀表現(xiàn)、飲食結(jié)構(gòu)、其他微量元素水平等。補(bǔ)充方式主要有飲食調(diào)整和藥物補(bǔ)充。 1. 癥狀表現(xiàn)：若出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍、脫發(fā)、皮膚粗糙等，可能提示缺鋅較嚴(yán)重。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、堅(jiān)果等。 3. 藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅膠囊等。 4. 吸收影響：某些疾病可能影響鋅的吸收，如慢性腹瀉、腸病性肢端皮炎等。 5. 定期復(fù)查：補(bǔ)充一段時(shí)間后應(yīng)復(fù)查鋅水平，以評(píng)估補(bǔ)充效果。 總之，缺鋅應(yīng)引起重視，通過合理的飲食和必要的藥物治療，以及定期復(fù)查，有助于改善缺鋅狀況。但藥物補(bǔ)充務(wù)必遵醫(yī)囑。