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45歲女性吃肉血壓升高，可能與血脂異常、肥胖、腎臟問題、激素變化、精神壓力等有關(guān)。 1.血脂異常：肉類中的脂肪可能導致血脂升高，影響血管彈性，進而使血壓上升。 2.肥胖：過多攝入肉類易增加體重，肥胖會加重心臟負擔，導致血壓升高。 3.腎臟問題：腎臟功能異常時，對水鈉代謝調(diào)節(jié)失衡，吃肉可能加重這一情況，引起血壓波動。 4.激素變化：女性在 45 歲左右可能處于更年期，激素水平不穩(wěn)定，影響血管舒縮，吃肉可能觸發(fā)血壓升高。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，吃肉時這種情緒可能加劇，影響血壓。 6.其他因素：如遺傳因素、不良生活習慣（如吸煙、酗酒、缺乏運動）等也可能有一定影響。 總之，45 歲女性吃肉血壓升高的原因較為復雜。建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，如血脂、腎功能等，以明確具體原因。治療上，可先調(diào)整飲食，減少肉類尤其是高脂肪肉類的攝入，增加蔬菜水果的比例。同時，保持適量運動，減輕體重，規(guī)律作息，避免精神緊張。必要時，在醫(yī)生指導下服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。但需注意遵醫(yī)囑用藥。