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陰莖勃起持續(xù)時間短和做愛時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會放松，通過心理調(diào)節(jié)，如冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：激素水平失衡，如睪酮分泌不足，可能導致性能力下降。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會影響性功能。需調(diào)整生活作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，會影響勃起和性生活時間。應及時就醫(yī)，針對病因治療，如使用抗生素治療炎癥。常見藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸減退?？赏ㄟ^適當鍛煉、合理飲食來維持。 總之，出現(xiàn)陰莖勃起和做愛時間短的情況，不要過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和調(diào)整措施。