平時(shí)該如何預(yù)防高血壓的發(fā)生呢？
年齡：59 性別：女 問(wèn)題：最近老媽有點(diǎn)頭暈，總說(shuō)屋里悶，量一下血壓，飆到了190。很擔(dān)心是不是患上了高血壓。平時(shí)該如何預(yù)防高血壓的發(fā)生呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳愛(ài)蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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你好，據(jù)你所述，預(yù)防高血壓的發(fā)生是多方面的綜合因素，建議你平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食，即合理的膳食，限制脂肪的攝入，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，要多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，舒暢的心情，避免精神壓力過(guò)重，注意勞逸結(jié)合,注意飲食調(diào)節(jié),低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物，肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙等諸多方面可以在某種程度上可以降低高血壓的發(fā)病率。
2013-03-12 19:02
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
療效：治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高...
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壽比山
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