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影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。對于 13 歲半且已來月經(jīng)一年的女孩，能否長到 1.68 米不能簡單判定，需要綜合多方面因素評(píng)估。 1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。比如多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：良好且充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。建議每天保證 8-9 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 綜上所述，僅根據(jù)目前提供的信息難以確切判斷能否長到 1.68 米。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便更準(zhǔn)確評(píng)估身高增長潛力。

13 歲半女孩來月經(jīng)一年，父母身高較矮，能否長到 1.68 米受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮會(huì)對孩子身高增長有一定限制，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的重要條件，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響身高。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 綜合多種因素，雖然父母身高不高，但如果能保證良好的營養(yǎng)、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)，并排除疾病因素，女孩仍有繼續(xù)長高的可能，但能否長到 1.68 米無法確切預(yù)測。