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谷丙轉(zhuǎn)氨酶高且有脂肪肝，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、治療及定期復(fù)查等方面綜合調(diào)理，包括清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、禁止飲酒、合理治療、定期監(jiān)測(cè)等。 1. 飲食：遵循低脂肪、低糖、高蛋白、高維生素原則，多吃蔬菜水果，少吃油膩食品。避免高糖、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上，以增強(qiáng)代謝。 3. 生活習(xí)慣：嚴(yán)禁飲酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 治療：根據(jù)病情，可能使用保肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。同時(shí)，積極治療乙肝。 5. 定期復(fù)查：定期檢查肝功能、肝臟超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于谷丙轉(zhuǎn)氨酶高且有脂肪肝的情況，要重視綜合調(diào)理，遵循醫(yī)囑，積極改善生活方式和進(jìn)行治療，以促進(jìn)肝臟健康。