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孩子的身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等多種因素影響。夫妻身高不高，孩子的身高不一定完全受遺傳限制，通過(guò)后天努力仍有改善空間。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非決定性?？赏ㄟ^(guò)了解家族身高情況，評(píng)估遺傳潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 10 - 13 小時(shí)睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、游泳、籃球等。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 6. 心理：給孩子營(yíng)造輕松愉快的成長(zhǎng)環(huán)境，避免心理壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)。 總之，孩子的身高是多種因素共同作用的結(jié)果。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)情況，如有疑慮，及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，采取科學(xué)合理的措施促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。