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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝尚和 副主任醫(yī)師
新疆自治區(qū)人民醫(yī)院米東醫(yī)院
二級
眼科
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母親在噪聲和可能存在輻射的廚房工作，保持健康可從防護措施、飲食調(diào)整、定期檢查、作息規(guī)律、運動鍛煉等方面入手。 1.防護措施：佩戴耳塞或耳罩降低噪聲影響，穿著防輻射服減少輻射危害。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅果、瘦肉等，有助于提高身體抵抗力。 3.定期檢查：每年進行全面的身體檢查，包括聽力檢查、血常規(guī)、肝腎功能等，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和修復受損細胞。 5.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強身體素質(zhì)。 總之，通過綜合采取上述措施，能夠在一定程度上減少母親在不良工作環(huán)境中受到的損害，維護身體健康。但需注意，防護措施和生活習慣的調(diào)整都應(yīng)長期堅持。
2024-12-05 03:57
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