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26 歲男性春季晨起小腿酸痛，無(wú)高強(qiáng)度體力勞動(dòng)或訓(xùn)練，但久坐，可能是由于下肢血液循環(huán)不暢、缺鈣、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性疾病等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)影響腿部血液回流，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積，引起酸痛?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)活動(dòng)、抬高下肢促進(jìn)血液回流。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)酸痛。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，可能造成勞損?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩，緩解肌肉緊張。 4. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能引起腿部放射性酸痛。需完善腰椎檢查，明確診斷。治療包括臥床休息、牽引等。 5. 風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，在氣候變化時(shí)可能出現(xiàn)癥狀。應(yīng)進(jìn)行風(fēng)濕相關(guān)檢查，確診后使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等。 總之，引起小腿酸痛的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。