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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王拯民 副主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級甲等
胸外科
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前列腺增生的預防，可從生活習慣、飲食、運動、定期檢查、避免不良刺激等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減少久坐時間，定時起身活動。 2.飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，適量增加新鮮蔬菜和水果的比例，多喝水。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體抵抗力。 4.定期檢查：每年進行一次前列腺的相關(guān)檢查，包括直腸指診、前列腺特異抗原等。 5.避免不良刺激：減少酒精和咖啡因的攝入，避免長時間憋尿。 6.性生活：保持適度規(guī)律的性生活，避免過度或過少。 總之，預防前列腺增生需要從多個方面入手，長期堅持良好的生活方式和習慣，有助于降低前列腺增生的發(fā)生風險。
2024-12-02 09:46
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