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甘油三脂 1.64mmol/L 略高于正常范圍。這可能與飲食、遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、某些疾病等有關(guān)。治療需綜合考慮，包括生活方式調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療。 1. 飲食：減少高脂、高糖食物攝入，如油炸食品、甜食等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。 3. 控制體重：肥胖者應(yīng)通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重。 4. 遺傳因素：若家族中有高血脂病史，需更密切監(jiān)測(cè)血脂。 5. 疾病：如患有糖尿病、甲狀腺功能減退等，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 6. 藥物治療：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。 總之，對(duì)于甘油三脂 1.64mmol/L 的情況，不必過(guò)于緊張，但也不能忽視。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查血脂，如有需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。