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血壓80/160mmHg屬于異常，可能與不良生活方式、精神因素、年齡、疾病、遺傳等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒、作息不規(guī)律等可導(dǎo)致血壓波動。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，適量運(yùn)動，戒煙限酒，規(guī)律作息。
2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等易使血壓升高。要學(xué)會放松，如冥想、聽音樂。
3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓易升高。需定期監(jiān)測血壓。
4.疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等可能引起血壓異常。要積極治療原發(fā)病。
5.遺傳：若家族中有高血壓患者，患病風(fēng)險增加。更應(yīng)注意預(yù)防。
血壓80/160mmHg應(yīng)引起重視，改善生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，遵醫(yī)囑用藥。