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夜里睡覺翻身肩膀疼，后發(fā)展為雙肩酸疼，可能是肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼等原因引起。 1.肩周炎：肩部關節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，導致疼痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷、伸展運動緩解，疼痛嚴重時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 2.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良使肩部肌肉受損。注意休息，避免過度用力，適當按摩、針灸，也可外用云南白藥膏。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)引起肩部放射性疼痛。需改善坐姿，進行頸椎牽引，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 4.肩部外傷：如碰撞、拉傷等。受傷早期冷敷，后期熱敷，如有傷口需消毒處理，可口服跌打丸。 5.肩部受涼：寒氣侵襲肩部肌肉和關節(jié)。注意保暖，多喝熱水，可在醫(yī)生指導下使用祛風止痛膠囊。 肩部疼痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。