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睡覺(jué)腰部疼痛受涼可能由多種原因引起，如腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部受寒等。 1. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累可導(dǎo)致。治療上，需注意休息，避免腰部過(guò)度負(fù)重?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。要注意臥床休息，佩戴腰圍保護(hù)腰部。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊止痛。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥。日常要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。可通過(guò)物理治療如紅外線照射改善癥狀，疼痛明顯時(shí)可使用美洛昔康片等藥物。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)所致?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位進(jìn)行治療，復(fù)位后注意休息。 5. 腰部受寒：寒冷刺激導(dǎo)致腰部血液循環(huán)不暢。應(yīng)加強(qiáng)腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部活動(dòng)。 腰部疼痛受涼需要重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。