寶寶感冒快好時(shí)飲食要注意啥，能吃水果嗎？
2024-12-02 15:29
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寶寶感冒了，吃了藥好得差不多了，飲食上面應(yīng)該注意些什么？能不能吃水果？
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回答1
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周曉虹 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科（脾胃病科）
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寶寶感冒快好時(shí)，飲食要注意清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡、適量補(bǔ)水、避免刺激性食物，是可以吃水果的，但要注意選擇合適的種類和食用方式。 1. 清淡：食物應(yīng)避免油膩、辛辣，如油炸食品、辣椒等，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 易消化：選擇米粥、面條等，有助于腸胃功能恢復(fù)。 3. 營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入適量蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚肉，以及富含維生素的蔬菜。 4. 適量補(bǔ)水：多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。 5. 避免刺激性食物：如冷飲、咖啡等，防止刺激呼吸道。 6. 水果選擇：可吃蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。但像西瓜等寒性水果要少吃。 7. 食用方式：可做成水果泥或切成小塊，避免大塊吞咽引起嗆咳。 總之，寶寶感冒快好時(shí)，合理的飲食安排有助于身體更快恢復(fù)健康，家長(zhǎng)要細(xì)心照料。
2024-12-03 09:19
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