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14 歲男孩可能面臨生長(zhǎng)發(fā)育、心理健康、營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)損傷、疾病預(yù)防等方面的問(wèn)題。 1.生長(zhǎng)發(fā)育：14 歲處于青春期，身高、體重快速增長(zhǎng)，第二性征逐漸明顯。要關(guān)注骨骼發(fā)育，保證充足睡眠和營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防脊柱側(cè)彎等。 2.心理健康：可能面臨學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等帶來(lái)的焦慮、抑郁情緒。家長(zhǎng)和老師要多關(guān)注，引導(dǎo)其正確應(yīng)對(duì)。 3.營(yíng)養(yǎng)均衡：易出現(xiàn)挑食、偏食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足或過(guò)剩。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4.運(yùn)動(dòng)損傷：熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)時(shí)可能發(fā)生扭傷、拉傷等。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，受傷后及時(shí)處理。 5.疾病預(yù)防：常見(jiàn)的有感冒、流感、齲齒等。注意個(gè)人衛(wèi)生，按時(shí)接種疫苗。 總之，14 歲男孩在成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)和孩子自身都要關(guān)注各方面的健康問(wèn)題，如有異常及時(shí)就醫(yī)。