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頸椎骨質(zhì)增生是一種常見的頸椎退行性病變，保守治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，能疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 頸椎骨質(zhì)增生的保守治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者應(yīng)定期復(fù)查，若癥狀加重，需及時(shí)就醫(yī)，考慮進(jìn)一步的治療方案。