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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵衍林
連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)
三級
骨外科
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孕酮對于維持妊娠起著重要作用。備孕期間想提高孕酮，可通過飲食調整、適當運動、補充藥物、改善生活習慣、中醫(yī)調理等方法。 1.飲食調整：多吃富含維生素 E 和大豆異黃酮的食物，如堅果、豆制品等，有助于調節(jié)內分泌，對提高孕酮有一定幫助。 2.適當運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽，能增強體質，改善內分泌系統(tǒng)，間接促進孕酮的分泌。 3.補充藥物：常見的有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等，但使用藥物需在醫(yī)生指導下進行。 4.改善生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，減輕壓力，有利于內分泌平衡。 5.中醫(yī)調理：可尋求專業(yè)中醫(yī)的幫助，通過中藥調理身體，改善孕酮水平。 備孕期間提高孕酮需要綜合多種方法，并且要密切關注身體變化，定期進行檢查。同時，一定要在醫(yī)生的指導下進行相關調理，以確保安全有效。
2024-12-04 21:27
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