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清除牙縫食物殘?jiān)姆椒ㄓ惺褂醚谰€、牙縫刷、沖牙器、漱口以及定期洗牙等。 1.使用牙線：牙線是一種有效的清潔工具，能深入牙縫清除食物殘?jiān)?。將牙線輕輕滑入牙縫，呈 C 形包繞牙齒側(cè)面，上下刮動(dòng)。 2.牙縫刷：對(duì)于牙縫較大的情況，牙縫刷更適用。選擇合適尺寸的牙縫刷，插入牙縫輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)。 3.沖牙器：利用水流沖擊牙縫，清除殘?jiān)?。使用時(shí)調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)乃畨海瑢?duì)著牙縫沖洗。 4.漱口：飯后及時(shí)漱口，能沖走部分食物殘?jiān)??？蛇x擇清水或漱口水。 5.定期洗牙：專(zhuān)業(yè)醫(yī)生通過(guò)洗牙能徹底清潔牙縫及牙面的污垢和牙結(jié)石。 總之，多種方法結(jié)合使用，能更好地保持牙縫清潔，預(yù)防口腔疾病。