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對于 45 歲血壓經(jīng)常在 125/75mmHg 左右，且經(jīng)常勞累、母親有高血壓史的婦女，一般來說暫時(shí)不吃藥是可以的，但仍需密切監(jiān)測血壓，并注意生活方式的調(diào)整。這包括保持良好的作息、減輕壓力、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 血壓情況：目前的血壓值 125/75mmHg 處于正常范圍。正常血壓一般在 90-139/60-89mmHg 之間。 2. 勞累因素：經(jīng)常勞累可能會影響身體機(jī)能，增加心血管負(fù)擔(dān)，有誘發(fā)血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 家族遺傳：母親有高血壓病史，其子女患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對較高，應(yīng)提高警惕。 4. 生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于維持血壓穩(wěn)定。避免高鹽、高脂、高糖飲食，多吃蔬菜水果。 5. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，如每周至少測量 1-2 次，了解血壓變化。 總之，雖然目前血壓正常，但仍需關(guān)注血壓變化，改善生活方式。一旦血壓升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等降壓藥物。