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常見(jiàn)的優(yōu)質(zhì)鈣的具體功能有哪些？

2024-12-04 10:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

種好的鈣，他們的功能具體一點(diǎn)，謝謝醫(yī)生。

回答1
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馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

眼科

優(yōu)質(zhì)鈣在人體中發(fā)揮著重要作用，包括維持骨骼健康、參與神經(jīng)傳導(dǎo)、調(diào)節(jié)肌肉收縮、促進(jìn)血液凝固、維持正常心律等。 1. 維持骨骼健康：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，充足的鈣攝入有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折等骨骼疾病。 2. 參與神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣離子在神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息時(shí)起著關(guān)鍵作用，保障神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 3. 調(diào)節(jié)肌肉收縮：肌肉的收縮與舒張需要鈣的參與，缺乏鈣可能導(dǎo)致肌肉痙攣。 4. 促進(jìn)血液凝固：鈣離子在凝血過(guò)程中不可或缺，能幫助傷口快速止血。 5. 維持正常心律：保證心臟有規(guī)律地跳動(dòng)，維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定。總之，鈣對(duì)于人體的正常生理功能至關(guān)重要，應(yīng)通過(guò)合理飲食或必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑來(lái)保證鈣的充足攝入。
2024-12-04 19:55

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